关节肿痛怎样处理

有家健康网 2025-04-11阅读量：2460

​​关节肿痛需根据病因针对性处理，常见方法包括药物消炎镇痛、物理疗法（冷敷/热敷）、适度休息与关节保护，严重时需手术干预。​​

1. ​​药物缓解​​：非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期止痛消炎；痛风需用秋水仙碱，类风湿关节炎需免疫调节药物。关节腔注射玻璃酸钠或激素能快速缓解重症肿胀。
2. ​​物理疗法​​：急性扭伤72小时内冷敷消肿，慢性疼痛用热敷（盐袋、中药包）或理疗（红外线、超短波）促进血液循环。中医针灸、推拿对部分患者有效。
3. ​​生活习惯调整​​：避免关节过度负重，肥胖者需减重；饮食多摄入维生素D、钙及抗炎食物（深海鱼、坚果），少食红肉和高嘌呤食物。保暖护膝可减少受凉诱发疼痛。
4. ​​就医指征​​：若肿痛持续加重、伴发热或活动受限，需排查骨折、感染或肿瘤。晚期骨关节炎可能需关节置换手术。

​​提示​​：关节问题“三分治七分养”，早期干预可延缓病情，但切勿自行长期用药，需定期复查调整方案。