二十四节气立夏是什么

有家健康网 2025-04-11阅读量：7919

每年的5月5日或6日

立夏是二十四节气中的第七个节气，标志着 夏季的正式开始 。每年公历的5月5日至7日之间，当太阳到达黄经45°时，即为立夏节气。

立夏不仅是气候上的转折点，也承载着古人对四时轮替的感悟。正如《月令七十二候集解》中所言：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也，物至此时皆假大也。”立夏之“夏”，意味着万物生长旺盛，逐渐长大成熟。

在立夏时节，气温逐渐升高，日照增加，雷雨增多，万物进入茁壮成长阶段。这个时期，农民们开始忙碌于田间地头，夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。

立夏还是传统中医认为的“立夏”节气，标志着人体阳气逐渐旺盛，养生应顺应夏季的特点，注意防晒、保持身体的清凉，并合理安排农事活动。