厨房常用香料桂皮竟然有助于控制血糖

有家健康网 2025-04-10阅读量：8136

桂皮在一定程度上确实有助于控制血糖。

桂皮中含有一些特殊的成分，就好比是血糖的“小管家”。这些成分能够增强细胞对胰岛素的敏感性，让细胞更愿意接收和利用血糖，就像打开了一扇门，让血糖能够顺利地进入细胞中被消耗掉，从而起到帮助控制血糖的作用。另外，它还能稍微减缓碳水化合物在肠道中的消化和吸收速度，好比是给消化过程踩了一脚“刹车”，让血糖不会一下子升得太高。

相关 QA：
问题 1：食用多少桂皮才能有效控制血糖？ 回答：目前没有一个固定的标准量，但一般来说，作为日常饮食中的辅助，少量添加即可，过量食用可能会带来其他不适。
问题 2：是不是所有人都适合用桂皮来控制血糖？ 回答：不是的，比如孕妇、过敏体质者等特殊人群，使用前需要咨询医生的建议。
问题 3：除了控制血糖，桂皮还有其他健康益处吗？ 回答：有的，桂皮还有一定的抗炎、抗氧化作用，对心血管健康也可能有一些好处。