紧急情况下如何自救

有家健康网 2025-04-09阅读量：2794

一、通用急救措施

1. ​​止血​​

   • 直接按压出血口或供血动脉，四肢出血可用腰带、布条等绑扎止血。
   • 避免冰敷伤口，保持伤口清洁。

2. ​​烧伤急救​​

   • 立即用冷水冲洗30分钟以上，勿直接冰敷或刺破水泡。
   • 覆盖干净纱布，严重时快速就医。

3. ​​休克急救​​

   • 保暖并抬高双腿，避免进食饮水，持续观察意识状态。

4. ​​心肺复苏​​

   • 胸外按压（5-6厘米深度，100-120次/分钟）与人工呼吸（30:2循环）交替进行，黄金抢救时间为4分钟。

---

二、火灾自救

1. ​​逃生原则​​

   • 用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿撤离，勿乘电梯。
   • 若火势封锁通道，退回室内关闭门窗，向门窗浇水降温，挥舞鲜艳物品求救。

2. ​​特殊情况处理​​

   

   • 身上着火时，就地打滚或跳入水池灭火，避免奔跑。
   • 高层火灾可利用逃生绳或床单结绳滑下，7米以上勿跳楼。

---

三、地震自救

1. ​​室内避震​​

   • 蹲下靠近承重墙或躲在桌子下，远离玻璃、吊灯等易坠物。
   • 关闭电源、燃气，地震停止后有序撤离。

2. ​​户外避震​​

   • 远离建筑物、电线杆，选择空旷地带蹲下。
   • 驾车时靠边停车，避免停在高楼或桥梁下。

---

四、洪水自救

1. ​​撤离与等待​​

   • 迅速向高处转移，若被卷入洪流，抓住漂浮物或固定物。
   • 无路可逃时，登上屋顶或大树，穿戴醒目衣物等待救援。

2. ​​避免危险​​

   • 勿游泳逃生，远离电线杆、高压线塔。

---

五、其他注意事项

• ​​公共场所​​：提前熟悉安全出口，遇险时跟随人流方向，勿逆行。
• ​​毒气泄漏​​：用湿布捂住口鼻，逆风撤离，及时就医。
• ​​被困废墟​​：保持体力，用敲击声或哨子求救，避免扬尘。

​​提示​​：自救前务必保持冷静，优先确保自身安全。若需进一步帮助，可拨打当地紧急电话（如120、119）。