感冒了别急，吃梨子这样做效果好！

有家健康网 2025-04-09阅读量：8513

感冒时吃梨子可通过直接生食、煮梨汤、蒸梨子、制作梨膏、搭配其他食材等方式，发挥其缓解症状的效果，还可配合使用对乙酰氨基酚、布洛芬、氨咖黄敏胶囊等药物。

1. 直接生食：新鲜梨子富含水分、维生素C、膳食纤维等营养成分。直接吃能补充因感冒发热而流失的水分，促进新陈代谢，有助于身体排出毒素，还能润喉，减轻咽喉疼痛、干痒等不适症状。

2. 煮梨汤：将梨子切块后煮成梨汤。梨汤具有清热润肺、止咳化痰的作用。对于感冒引起的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解效果。煮梨汤时还可加入适量冰糖，增强润肺止咳的功效。

3. 蒸梨子：把梨子去核后，加入川贝粉等中药材一起蒸制。川贝有清热化痰、润肺止咳的功效，与梨子搭配，能更好地发挥止咳作用，适合感冒后久咳不愈的情况。

4. 制作梨膏：将梨子榨汁后，经过浓缩等工艺制成梨膏。梨膏口感清甜，便于保存和食用。它能滋润呼吸道，缓解感冒导致的咳嗽、咽干等问题，且具有一定的滋补作用。

5. 搭配其他食材：梨子可与银耳、百合等食材一起炖煮。银耳有滋阴润肺的作用，百合能清心安神、润肺止咳。它们与梨子搭配，能增强食疗效果，为身体提供更丰富的营养，有助于提高身体免疫力，加快感冒康复。

6. 配合药物治疗：感冒症状较严重时，可在食用梨子的同时，遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、氨咖黄敏胶囊等药物。对乙酰氨基酚有解热镇痛作用，可缓解发热、头痛、肌肉痛等症状；布洛芬能抗炎、解热、镇痛；氨咖黄敏胶囊可减轻感冒引起的鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

感冒时合理食用梨子，采用生食、煮梨汤、蒸梨子、制作梨膏、搭配其他食材等方式，能在一定程度上缓解感冒症状。同时，结合药物治疗，可更好地促进身体康复。但如果感冒症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。