晋城肉丸汤的做法

有家健康网 2025-04-09阅读量：5740

晋城肉丸汤以牛肉丸为核心，结合鲜香汤底和独特风味，其做法可参考以下步骤：

一、材料准备

1. 主料

   • 牛肉（建议选用牛腿包肉或后腿肉）500克，剔去筋膜后剁成肉末

   • 粉丝或冬瓜（可选）100-200克，需提前泡软

2. 辅料

   • 葱姜末适量（约1-2根葱、1小块姜）

   • 蒜末（可选）

   • 鸡蛋1-2个（用于增加粘性）

   • 面粉或淀粉50-100克

   • 食用油适量

二、肉丸制作技巧

1. 肉馅调制

   • 将牛肉末与葱姜末、鸡蛋清混合，加入盐、料酒、生抽、胡椒粉等调料

   • 分次加入温水（约2-3次），边加边搅拌，使肉馅充分吸收水分，形成粘稠状

     

   • 可加入少量花椒油或芝麻油提香

2. 成型与煮制

   • 用手抓取肉馅成圆形或椭圆形肉丸，大小根据喜好调整

   • 锅中加水烧开后，转中火煮至肉丸浮起，捞出备用

   • 煮肉丸时避免过度搅拌，保持形状完整

三、汤底与搭配

1. 基础汤底

   • 猪骨汤或清水1000-1500克，大火煮开后转小火熬煮

   • 可加入香菇、木耳等食材增加鲜味

2. 风味搭配

   • 晋城风味 ：在肉丸汤中加入番茄酱、沙茶酱或辣椒酱，煮至汤汁浓稠

   • 清淡版 ：用盐、鸡精调味，搭配葱花、香菜提香

   • 配菜建议 ：冬瓜片、黄瓜片、木耳等蔬菜可增加清爽感

四、关键注意事项

1. 避免松散 ：肉馅中加入鸡蛋和淀粉，煮制时避免过度搅拌，保持弹性和紧实度

   

2. 火候控制 ：煮肉丸时保持大火，确保丸子快速浮起，避免煮老

3. 调味平衡 ：盐量不宜过多，建议尝味后调整，突出肉香与汤鲜

五、成品示例（晋城风味）

• 材料 ：牛腿肉末500克、粉丝100克、番茄酱2大勺、沙茶酱1勺、葱姜末适量、鸡蛋1个、淀粉50克、花椒油适量

• 步骤 ：

  1. 肉馅调好后制成丸子，煮至浮起捞出备用；

  2. 粉丝泡软后与冬瓜片一起煮至透明；

  3. 加入肉丸、番茄酱、沙茶酱，大火煮开后转小火炖煮10分钟；

  4. 撒上葱花、香菜，淋入花椒油即可

通过以上步骤，可制作出兼具弹性和鲜味的晋城肉丸汤，搭配不同配菜可灵活调整风味。