回族清真凉菜菜谱

有家健康网 2025-04-08阅读量：2718

回族清真凉菜以牛羊肉为主，融合了伊斯兰教饮食规范与地方特色，口味以酥烂、香浓著称。以下是经典代表菜及制作方法：

一、经典代表菜

1. 手抓羊肉

   选用优质羊肉，经长时间炖煮至酥烂，搭配椒盐或酸奶酱食用，突出羊肉鲜嫩与汤汁醇厚。

2. 大盘鸡

   以新疆风味为代表，将羊肉与土豆、青椒等搭配，用宽面或米饭食用，酱香浓郁。

3. 烤全羊

   整只羊经腌制、烤制后，外皮酥脆，肉质多汁，常搭配酸奶酱和面饼。

4. 清真壮凉鸡

   云南特色凉菜，鸡肉沙嫩，搭配甜酱油、辣椒油，清爽开胃。

5. 油香

   面食类主食，油炸面团裹肉馅，外酥里嫩，是回族传统小吃。

二、家常凉菜推荐

1. 红扒牛肉条

   

   牛肉切条后与胡萝卜、洋葱、八角等炖煮，肉质软烂，汤汁红亮。

2. 芫爆散丹

   芫荽（香菜）与羊肉、豆皮快速爆炒，香辣开胃。

3. 馕焖肉

   烤制过的馕与羊肉、洋葱焖煮，肉质酥烂，香气扑鼻。

4. 清真八大碗

   多道菜组合，包含炒菜、汤品等，体现回族饮食的丰盛与节俭。

三、制作方法示例（红扒牛肉条）

材料 ：牛肉400克、胡萝卜1根、洋葱1个、青椒1个、八角2个、桂皮1小块、生抽2大勺、老抽1大勺、盐适量、料酒1大勺。 步骤 ：

1. 牛肉切条后焯水去血沫，备用。2. 胡萝卜、洋葱、青椒切块。

2. 锅中放油，加入葱姜爆香，再加入牛肉翻炒至变色。

3. 加入胡萝卜、洋葱、青椒翻炒，调入生抽、老抽、料酒，炖煮40分钟至牛肉八分熟。

4. 捞出牛肉晾凉切片，摆盘时淋上原汤汁即可。

四、特点与注意事项

• 选材 ：以牛羊肉为主，需符合清真饮食规范（如避免使用酒精类调料）。

• 烹饪 ：注重“酥烂”口感，常用花椒、辣椒、洋葱等提香。- 餐具 ：需使用清真餐具，避免接触非清真食品。

以上菜品可根据地域特色调整配料，但需确保符合清真饮食要求。