摄入过量咖啡因为何会影响心跳

有家健康网 2025-04-08阅读量：8763

摄入过量咖啡因会影响心跳，主要是因为它能刺激神经系统，导致心跳加快、不规律。

咖啡因就像一个兴奋的小信使，进入身体后会快速跑到神经系统那里，大声传达“兴奋起来”的指令。神经系统接收到这个指令后，会让心脏跳动得更快更有力，就好像给心脏装上了一个小马达，让它拼命工作。但如果这个小信使太多了，传达的指令过于强烈，心脏就可能会乱了节奏，跳得太快或者不规律，从而影响正常的心跳。

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• 问题：除了影响心跳，咖啡因过量还会有什么其他不良影响？回答：可能会导致失眠、焦虑、胃部不适、手抖等。
• 问题：每天摄入多少咖啡因算过量？回答：一般来说，成年人每天摄入超过 400 毫克的咖啡因可能就过量了，这大约相当于 4 杯咖啡。
• 问题：哪些人群对咖啡因更敏感，更容易受到心跳影响？回答：有心血管疾病的人、孕妇、儿童和老人通常对咖啡因更敏感，更容易出现心跳异常等问题。