杨丽萍一日三餐吃什么

有家健康网 2025-04-08阅读量：4934

杨丽萍的一日三餐食谱如下：

1. 早餐 ：

• 一杯盐水

2. 早餐到午餐之间 ：

• 三杯普洱茶

3. 午餐 ：

• 一小盒牛肉

• 一杯鸡汤

• 两个小苹果

4. 晚餐 ：

• 两个小苹果

• 一片牛肉

杨丽萍的食谱非常简单，以蔬果和少量的肉类为主，她认为碳水化合物较难消化，因此从不在自己的餐单中加入米饭。这种吃法对于正常人来说，一两天还可以接受，但如果长期坚持可能会很困难。尽管如此，杨丽萍通过极度自律的生活方式，保持了苗条的身材和良好的身体健康。