正宗客家圆蹄的做法

有家健康网 2025-04-07阅读量：7391

飞水、炸皮、红烧

正宗客家圆蹄的做法融合了独特的风味与烹饪技巧，以下是综合多个权威做法的详细步骤：

一、材料准备

• 主料 ：猪圆蹄1只（约1公斤）

• 辅料 ：姜3片、葱2段、八角2-3粒、桂皮1小块、香叶2片、草果1个（去籽）、丁香2粒、小茴香1茶匙、冰糖适量、老抽2勺、生抽3勺、料酒2勺、蚝油1勺、盐适量、食用油适量

二、核心步骤解析

1. 飞水去腥

   • 将圆蹄洗净后，放入冷水锅中煮沸1-2分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡10分钟，期间换水2次，直至肉质紧实、皮纹清晰，腥味去除。

2. 炸皮增酥

   • 锅中热油，将圆蹄皮朝下炸至金黄酥脆，捞出后控油备用。炸制时间根据圆蹄大小调整，避免过久导致肉质变老。

3. 红烧入味

   

   • 锅中留底油，加入冰糖炒至糖色焦糖化，倒入圆蹄翻炒均匀上色。加入生抽、老抽、料酒、蚝油、盐等调料，翻炒均匀后加入足量清水（水量需没过圆蹄）。

   • 大火烧开后转小火慢炖1.5-2小时，期间可加入1次木瓜块（约100克）或香醋（1勺）帮助肉质软烂。

三、关键技巧

• 选材 ：选择猪后蹄关节部分，肉色粉红、外皮紧实无黏手的为佳。

• 去腥 ：焯水时加入姜片、葱段和少量料酒，可搭配青柠汁提升鲜味。

• 火候 ：红烧过程中保持小火慢炖，避免肉质过烂或焦糊。

• 收汁 ：待汤汁浓稠时开大火收汁，使肉质裹满酱汁且色泽红亮。

四、成品特点

• 口感 ：肉质酥烂入味，肥而不腻，瘦肉紧而不柴。

• 风味 ：客家特色酱香浓郁，甜咸适中，可搭配米饭食用。

通过以上步骤，您可以制作出正宗客家风味的圆蹄，既保留了传统工艺，又符合现代烹饪理念。