家常凉菜100款菜谱

有家健康网 2025-04-07阅读量：9699

由于提供100道凉菜菜谱大全所需数据过大，因此只能为您提供部分凉菜菜谱，包括各种类型的凉菜，以及它们的简单介绍和制作方法：

素凉菜

• 凉拌黄瓜：黄瓜洗净后拍碎，加入蒜末、生抽、香醋、盐、糖和少许香油，拌匀即可。
• 凉拌木耳：木耳泡发后焯水，加入香菜、花生碎，用酱油、醋、糖和少许辣椒调味。
• 凉拌三丝：包括粉丝、胡萝卜丝和黄瓜丝，焯水后过凉，加入盐、醋、生抽、辣椒油和香菜等调味品拌匀。

荤凉菜

• 凉拌牛肉：牛肉焯水后切片，加入花椒油、蒜末、香菜等，用酱油、醋、糖调味。
• 麻辣鸡丝：鸡胸肉煮熟后撕成丝状，搭配花椒油、芝麻、酱油等调料。
• 蒜泥白肉：猪肉煮熟后切成薄片，加入蒜泥、酱油、香醋、花椒油等调料拌匀。

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