立秋吃西瓜是什么习俗

有家健康网 2025-04-07阅读量：6779

吃西瓜以祛暑迎秋

立秋吃西瓜的习俗被称为“啃秋”，其含义和背景可归纳如下：

一、核心寓意

1. 祛暑消夏

   西瓜性寒，具有清热解毒、除烦止渴的功效，立秋时食用可帮助清除夏季余热，缓解“秋老虎”的燥热。

2. 迎接秋季

   “啃秋”象征驱赶暑气，迎接凉爽的秋季，体现对季节更替的顺应。

二、文化背景与由来

1. 历史记载

   民国时期《首都志》明确记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”这一记载最早可追溯至清代，距今已有数百年历史。

2. 地域差异

   • 北方地区 ：多称“咬秋”，与“咬春”相对，寓意清除肠胃积热，预防秋冬腹泻。

   • 天津等地 ：保留“咬秋”习俗，强调“摸秋”的谐音，象征驱除体内杂质。

3. 其他说法

   • 部分传说认为西瓜可治愈癞痢疮，故形成“食瓜祛病”的习俗。

   • 西瓜形似孕妇肚腩、籽象征子嗣，与繁衍后代的祈愿相关。

三、食用建议

• 时令选择 ：立秋前后西瓜进入采摘季，此时食用更佳。

• 食用量 ：每日建议100-150克，过量可能加重肠胃负担。

立秋吃西瓜是传统文化中兼具生理需求与心理寄托的习俗，既是对夏季的告别，也是对健康生活的期许。