小暑是入伏第一天吗

有家健康网 2025-04-07阅读量：5689

不是

小暑不是入伏的第一天，两者属于不同概念，具体区别如下：

一、核心定义不同

1. 小暑

   是二十四节气中的第十一节气，通常出现在每年公历7月7日或8日，标志着夏季正式开始，此时太阳到达黄经105°。它反映的是太阳到达黄经的位置，与气温变化有相关性，但不是直接反映天气炎热程度。

2. 入伏

   是夏季三伏天的开始，属于小暑节气后的第三个庚日，通常出现在7月中旬到8月中旬之间。入伏标志着进入一年中最热的时段，但具体日期每年不固定，需根据干支历法计算。

二、时间顺序关系

• 小暑在前，入伏在后

  小暑通常出现在入伏前的10-12天，两者之间相隔约一周时间。例如2025年入伏为7月20日，小暑为7月7日。

  

三、传统习俗差异

• 小暑习俗

  包括晒被子、晒书、吃莲藕等，此时天气开始炎热但未到最热阶段。

• 入伏习俗

  传统上有“中伏贴夏至”的习俗，部分地区会进行驱邪祈福活动，且进入三伏后需注意防暑降温。

四、总结

小暑是夏季的节气，反映气温上升的节点；入伏是三伏天的起始，两者在时间上存在约一周的间隔。2025年入伏为7月20日，小暑为7月7日，进一步印证了两者非同一天。