大暑和入伏哪个热

有家健康网 2025-04-07阅读量：6453

大暑和入伏都是夏季高温期，但两者在热度和时间范围上有明显区别：

一、时间范围与定义

1. 大暑

   是二十四节气之一，位于小暑之后、处暑之前，通常出现在公历7月22日或23日前后。此时正值三伏天中的 中伏 前后，是一年中阳光最猛烈、湿度最高、闷热程度最强的时段。

2. 入伏

   是三伏天的开始，标志着进入一年中最热的阶段。入伏时间每年不同，通常出现在7月下旬，持续约10-20天，结束于立秋前。

二、热量累积与气象因素

• 大暑 ：

  由于中伏期间地表热量累积达到峰值，加上副热带高压控制导致晴朗少云、热量难以散发，加上高湿环境，形成“湿热交蒸”的极端天气条件，因此是一年中最热的时段。

• 入伏 ：

  

  虽然开始进入高温期，但热量仍在累积中，尚未达到峰值。此时段的热度通常低于大暑，但天气逐渐转闷热。

三、民间说法与科学解释

民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的俗语，形象地说明大暑更热。科学上，三伏天整体高温（50天）比单独的大暑节气（13天）持续时间更长，且包含更多极端高温天气。

四、总结

• 大暑 ：

  作为三伏天中伏的前期，受热量累积和气象条件共同影响，是一年中最热的节气。

• 入伏 ：

  虽然气温高，但热度不及大暑，且随着时间推移热量仍在持续累积。

大暑更热 ，而入伏是高温期的开始阶段。