广东1到12月水果季节表

有家健康网 2025-04-07阅读量：3940

以下是广东1到12月水果季节表的综合整理，结合了不同时期的时令水果推荐及产地特色：

一、1月（冬季）

• 代表性水果 ：猕猴桃、芦柑、甘蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉

• 特色 ：猕猴桃富含维生素C和氨基酸，芦柑具有生津止渴功效，草莓被誉为“水果皇后”

二、2月（冬季）

• 代表性水果 ：甘蔗、木瓜、红香蕉、樱桃番茄、番荔枝

• 特色 ：甘蔗含丰富膳食纤维，木瓜助消化，番荔枝缓解腹痛

三、3月（春季）

• 代表性水果 ：枇杷、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝

• 特色 ：枇杷早熟且富含维生素A，杨桃横切面形似五角星

四、4月（春季）

• 代表性水果 ：牛奶蕉、鹤首瓜、柠檬、番石榴、芒果

  

• 特色 ：牛奶蕉口感细腻，芒果香甜多汁，柠檬清新提神

五、5月（春季/初夏）

• 代表性水果 ：枇杷、荔枝、红毛丹、油桃、番石榴

• 特色 ：枇杷与荔枝同季，红毛丹果肉紧实，油桃多汁

六、6月（夏季）

• 代表性水果 ：芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、榴莲

• 特色 ：芒果品种多样，榴莲富含维生素B族，荔枝可缓解疲劳

七、7月（夏季）

• 代表性水果 ：桃子、西瓜、葡萄、山竹、山樱桃

• 特色 ：西瓜解暑，葡萄含抗氧化物质，山竹清甜多汁

八、8月（夏季）

• 代表性水果 ：芒果、红香蕉、樱桃番茄、木瓜、番荔枝

• 特色 ：芒果甜度高，木瓜助消化，番荔枝缓解口腔炎症

  

九、9月（秋季）

• 代表性水果 ：葡萄、柚子、鸡蛋果、木瓜、番石榴

• 特色 ：葡萄含白藜芦醇，柚子助消化，鸡蛋果富含维生素C

十、10月（秋季）

• 代表性水果 ：樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、台湾甜玉米

• 特色 ：台湾甜玉米香甜，樱桃番茄维生素E含量高

十一、11月（秋季）

• 代表性水果 ：柚子、甘蔗、苹果、梨子、柿子

• 特色 ：柚子润肺止咳，苹果富含膳食纤维

十二、12月（冬季）

• 代表性水果 ：芦柑、猕猴桃、草莓、山竹、柑桔

• 特色 ：芦柑和猕猴桃维C含量高，草莓抗氧化性强

补充说明

1. 地域差异 ：如杨桃（海南特产）5-12月可结果，广东本地杨桃主要在8月旺产。

2. 应季优势 ：当季水果口感更佳且营养丰富，建议优先选择当季品种。

3. 品种多样性 ：同一季节不同品种水果风味各异，可尝试多样化搭配。