老年人扩张型心肌病的饮食建议

有家健康网 2025-04-06阅读量：4320

一、​​核心饮食原则​​

1. ​​低盐饮食​​
   每日钠盐摄入量控制在6克以下（约一啤酒瓶盖），避免腌制食品、酱料等高盐食物，以减轻心脏负荷。

2. ​​限制液体摄入​​
   每日饮水量不超过1500-2000毫升，避免粥类、汤类等易增加血容量的食物，防止水肿和心力衰竭加重。

3. ​​低脂低糖​​
   减少动物内脏、油炸食品、甜食摄入，优先选择鱼类、豆类、瘦肉等优质蛋白，控制总热量以维持理想体重。

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二、​​推荐食物清单​​

1. ​​高钾食物​​
   香蕉、橙子、菠菜、土豆等，每日摄入4-6克钾，预防低钾血症引发的心律失常。

2. ​​膳食纤维​​
   燕麦、糙米、芹菜、苹果等，每日20-30克，促进肠道蠕动，预防便秘（便秘时屏气用力可能诱发心衰）。

   

3. ​​优质蛋白​​
   鸡蛋、牛奶（选择低脂或脱脂）、鱼类（如三文鱼、鲫鱼）、豆制品，每日1-1.5克/千克体重，增强营养支持。

4. ​​维生素补充​​
   猕猴桃、柚子、番茄等富含维生素C和E，可辅助改善心肌代谢，必要时可遵医嘱口服维生素制剂。

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三、​​需避免的饮食误区​​

1. ​​辛辣刺激性食物​​
   如辣椒、浓茶、咖啡等，可能诱发便秘或血压波动，加重心脏负担。

2. ​​暴饮暴食​​
   建议少食多餐（每日5-6餐），避免饱餐后血液再分布加重心脏负担。

3. ​​酒精与烟草​​
   酒精会降低药物疗效，烟草增加心血管风险，需严格戒烟限酒。

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四、​​特殊注意事项​​

• ​​监测出入量​​：每日记录饮水量、尿量及体重变化，体重骤增提示水钠潴留，需及时就医调整饮食或用药。
• ​​食物选择​​：若合并糖尿病或肾功能不全，需进一步控制碳水化合物和蛋白质类型（如选择优质低蛋白）。
• ​​药膳辅助​​：可在医生指导下使用五味子鱼汤、黄芪丹参饮等药膳，但需避免自行配伍。

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五、​​营养补充建议​​

• ​​蛋白质​​：每日摄入量约60-90克（如体重60千克），优先选择易消化的鱼类、蛋清。
• ​​水分​​：若口渴明显，可含服冰块或小口多次饮水，避免一次性大量摄入。

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​​提示​​：以上建议需结合个体病情调整，若出现呼吸困难、水肿加重等情况，请及时就医。饮食调理需与药物治疗、定期复查相配合，以延缓疾病进展。