海南不常见水果有哪些

有家健康网 2025-04-06阅读量：8647

海南作为热带水果天堂，拥有丰富的特色水果资源，其中部分水果在内地较为少见。以下是综合多个权威来源整理的海南不常见水果推荐：

一、特色热带水果

1. 人心果

   • 外形酷似人心，果皮粗糙呈褐色，果肉黄褐色、细腻多汁，甜度极高，被誉为“甜蜜炸弹”。

2. 诺丽果

   • 外观类似释迦，但会自然发酵，气味独特。常被晒干泡水饮用，具有提升免疫力的功效。

3. 火龙果（黄皮品种）

   • 原产中美洲，海南产黄皮火龙果果肉清甜，富含维生素C，是热带水果中的“贵族”。

4. 木瓜

   • 椰宝（发芽椰子）是海南特有品种，老椰肉奶香浓郁，口感似海绵。

5. 小米蕉

   • 香蕉类中的珍品，果肉软糯且甜度极高，是热带经典水果。

二、珍稀品种

1. 红毛丹

   

   • 果肉柔软多汁，甜度高且几乎无籽，是海南代表性水果之一。

2. 番石榴（芭乐）

   • 果肉细腻清甜，富含膳食纤维，常用于美容养颜。

3. 山竹

   • 五指山特产，热带雨林水果，无核且香甜多汁。

4. 椰宝

   • 由椰子发芽形成，老椰肉奶香浓郁，口感独特。

三、其他少见品种

• 蛇皮果 ：类似榴莲，外皮鳞片状，酸甜开胃。

• 黑老虎（布福娜） ：种子多且红色，形似石榴，富含抗氧化物质。

• 麒麟果 ：黄皮火龙果，果肉紧实，甜度高。

说明：

• 季节性水果 ：如火龙果（5-10月）、人心果（7-9月）等，需关注当地丰收季。

• 价格因素 ：部分珍稀水果（如火龙果、人心果）价格较高，建议适量选购。

• 食用注意 ：部分水果（如木瓜、番石榴）需控制摄入量，糖尿病患者需谨慎。