1月份海南有啥新鲜水果

有家健康网 2025-04-06阅读量：1513

1月份海南新鲜水果推荐如下，综合多个权威信息源整理：

一、热带水果类

1. 芒果

   • 品种 ：台农芒、金煌芒、凯特芒等，果肉细腻、甜度高，被誉为“热带水果之王”。

   • 特点 ：富含维生素C、维生素A及矿物质，具有抗氧化和保健作用。

2. 火龙果

   • 品种 ：红心、白心、黄心火龙果，果肉清甜多汁，含膳食纤维和多种维生素。

   • 功效 ：润燥解渴，辅助消化。

3. 椰子

   • 品种 ：青椰、金煌椰，汁液清甜，可生食或制作椰汁、椰蓉、椰丝。

   • 营养 ：含钾元素，有补液、美容功效。

4. 菠萝

   

   • 特点 ：酸甜脆嫩，含菠萝蛋白酶助消化，是热带水果代表。

5. 荔枝

   • 特点 ：肉质细腻，含铁和维生素B族，可缓解疲劳。

二、特色水果类

1. 耙耙柑（春见）

   • 特点 ：柑橘类晚熟品种，果皮软糯，甜度高。

2. 雷波脐橙/奉节脐橙

   • 产地 ：江西、湖南特产，果大皮薄，维生素C含量高。

3. 红美人/砂糖橘

   • 特点 ：柑橘类水果，甜度高，适合作为水果干或鲜食。

三、其他推荐水果

• 香蕉 ：皮薄肉嫩，含钾元素，可直接食用或制作甜品。

• 龙眼 ：滋补佳品，含铁和维生素B族，但需注意食用量。

  

• 番石榴 ：热带水果，酸甜多汁，含抗氧化物质。

四、购买建议

• 新鲜度 ：元旦期间水果刚成熟，建议选择果皮略带青涩、香气浓郁的品种。

• 包装 ：优先选纸箱包装或批发渠道，避免散装水果可能受潮。

• 特产选择 ：可考虑椰子制品（如椰子粉、椰子饭）或干果（如芒果干、火龙果干）作为伴手礼。

以上水果均可在海南本地市场或热带水果专卖店购买，部分品种如芒果、火龙果等在元旦期间供应充足。