福建秋季水果有哪些

有家健康网 2025-04-06阅读量：8222

福建秋季盛产的水果种类丰富，结合地理特色和时令特点，可归纳为以下几类：

一、特色水果推荐

1. 红心蜜柚

   产自福建平和琯溪，北纬24°黄金产区，具有降低胆固醇、血糖等健康功效，果肉鲜红酸甜，是秋季代表性水果。

2. 柚子（金柚/葡萄柚）

   果实硕大，富含维生素C和矿物质，柚子皮厚实，果肉多汁，可生食或制成果汁，具有润肺生津、增强免疫力作用。

3. 枇杷

   春季成熟的早春水果，金黄色果实柔软多汁，含丰富维生素A，有“春日甜蜜使者”之称。

4. 龙眼

   果肉晶莹剔透，甘甜滋补，常用于制作龙眼干、龙眼糕，兼具食用与养生价值。

5. 荔枝

   福建莆田、漳浦等地种植广泛，果肉饱满、香甜滑嫩，是夏季消暑佳果。

   

二、时令水果汇总

• 秋季普遍盛产 ：木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、柑橘橙、甘蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、西瓜、黑提子、柠檬、菠萝、油梨。

• 地域特色品种 ：

  • 福建红心蜜柚（平和县）；

  • 福建黄金爆汁葡萄柚（福州市）；

  • 闽南特色橄榄（福州市闽侯县）。

三、其他说明

• 地理分布 ：

  • 闽南地区（厦门、泉州等）以荔枝、龙眼、芒果著称；

  • 平和县以红心蜜柚闻名；

  • 福州以橄榄、福桔为特色。

• 营养价值 ：秋季水果多富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质，有助于增强免疫力、缓解秋燥。

以上水果可根据个人口味和需求选择，建议结合当季新鲜度及产地特色选购。