坏血病缺乏的维生素，你真的了解吗 揭秘病因与防治要点

有家健康网 2025-04-05阅读量：3615

坏血病主要是缺乏维生素C导致的，病因包括摄入不足、吸收障碍、需求增加等，防治要点有饮食调整、药物补充、定期体检等。

1. 疾病介绍：坏血病是一种因维生素C缺乏引起的疾病。维生素C参与体内多种生物合成过程，如胶原蛋白的合成。当缺乏维生素C时，胶原蛋白合成障碍，会导致毛细血管脆性增加，出现皮肤瘀点、瘀斑，牙龈出血、肿胀等症状，严重时可有关节疼痛、骨骼病变等。

2. 病因分析：一是摄入不足，长期不吃新鲜蔬菜和水果，如一些特殊职业人群、贫困地区人群等；二是吸收障碍，患有消化系统疾病，如慢性腹泻、克罗恩病等，影响维生素C的吸收；三是需求增加，在生长发育期儿童、孕妇、哺乳期妇女，以及患有某些慢性消耗性疾病的人群，对维生素C的需求量增加，若补充不及时易患病。

3. 饮食调整：增加富含维生素C食物的摄入，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等水果，青椒、西兰花、菠菜等蔬菜。通过合理的饮食搭配，**维生素C的充足供应。

4. 药物补充：可使用维生素C片、维生素C泡腾片、维生素C咀嚼片等药物进行补充。但使用药物需遵医嘱。

5. 定期体检：定期进行体检，检测体内维生素C水平，以便及时发现潜在的缺乏情况，并采取相应的措施进行干预。

坏血病是由于维生素C缺乏引起的疾病，病因涉及摄入、吸收和需求等多方面。通过饮食调整、药物补充以及定期体检等防治措施，可有效预防和治疗坏血病。若出现疑似坏血病症状，应及时到正规医院就诊。