老年人睡眠差，这些镇静安神药别错过

有家健康网 2025-04-05阅读量：5157

老年人睡眠差可通过多种镇静安神药改善，如谷维素、维生素B1、安神补脑液、柏子养心丸、枣仁安神胶囊等。

1. 谷维素：谷维素主要存在于米糠油中，它能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状。对于老年人因自主神经功能紊乱引起的睡眠差有一定的治疗作用，可帮助缓解焦虑、紧张情绪，从而提高睡眠质量。

2. 维生素B1：维生素B1参与神经组织中碳水化合物的代谢过程，对神经系统的正常功能维持起着重要作用。当老年人缺乏维生素B1时，可能会出现神经系统功能异常，影响睡眠。补充维生素B1可以营养神经，改善神经功能，进而有助于改善睡眠状况。

3. 安神补脑液：这是一种中成药，主要由鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣等中药材组成。具有生精补髓，益气养血，强脑安神的功效。适用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状，对老年人睡眠差有较好的调理作用。

4. 柏子养心丸：柏子养心丸含有柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归等成分，具有补气，养血，安神的功效。可用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘等情况，能在一定程度上改善老年人睡眠浅、易惊醒等睡眠问题。

5. 枣仁安神胶囊：主要成分有炒酸枣仁、丹参、醋五味子。酸枣仁具有养心补肝，宁心安神的作用，丹参能活血祛瘀，除烦安神，五味子可收敛固涩，益气生津，补肾宁心。该药物能补心安神，用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕等症状，对老年人睡眠差有不错的疗效。

老年人睡眠差会影响生活质量和身体健康，上述介绍的谷维素、维生素B1、安神补脑液、柏子养心丸、枣仁安神胶囊等镇静安神药，在改善睡眠方面有一定的作用。但需要注意的是，药物的使用应在医生的指导下进行，因为每个老年人的身体状况和病因不同，遵医嘱用药才能确保安全有效。如果睡眠问题持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。