外踝骨折后一直躺着，这3大危害你知道吗

有家健康网 2025-04-05阅读量：537

外踝骨折后一直躺着会带来肌肉萎缩、关节僵硬、下肢深静脉血栓形成、骨质疏松、肺部感染等危害。

1. 肌肉萎缩：长时间躺着，外踝骨折侧肢体活动减少，肌肉缺乏足够的收缩刺激，会逐渐出现废用性萎缩。肌肉力量下降，影响日后的行走、站立等功能恢复，导致肢体运动不协调，增加再次受伤的风险。

2. 关节僵硬：外踝骨折后一直处于躺卧状态，踝关节长时间不活动，关节周围的韧带、肌腱等组织会发生挛缩，关节活动范围逐渐减小，出现僵硬的情况。后期康复训练难度增大，若不及时纠正，可能导致**性的关节活动障碍。

3. 下肢深静脉血栓形成：长期卧床使下肢静脉血液回流缓慢，血液瘀滞，容易在下肢深静脉内形成血栓。一旦血栓脱落，随血液循环进入肺部，可引发肺栓塞，这是一种严重且可能危及生命的并发症。

4. 骨质疏松：外踝骨折后一直躺着，骨骼缺乏正常的应力刺激，骨代谢失衡，破骨细胞活性增加，成骨细胞活性降低，导致骨量丢失，引发骨质疏松。骨质疏松会使骨骼变得脆弱，增加再次骨折的可能性。

5. 肺部感染：长时间躺着，患者的呼吸运动减弱，痰液排出不畅，容易导致细菌在肺部滋生繁殖，引发肺部感染。尤其是老年人或身体抵抗力较差的患者，肺部感染的发生率更高，且感染后治疗相对困难。

外踝骨折后一直躺着会带来多种危害，对患者的身体健康和康复进程产生不利影响。因此，在骨折恢复期间，应在医生的指导下，尽早进行适当的康复训练和活动，以减少这些危害的发生。同时，要密切关注身体状况，如出现异常应及时就医。