急救！突发鼻塞的3个速效措施

有家健康网 2025-04-05阅读量：5336

突发鼻塞可通过物理方法、药物治疗、调整生活方式来快速缓解，常见的物理方法有热敷、按摩穴位，药物治疗可选用减充血剂、抗组胺药、糖皮质激素鼻喷雾剂，生活方式上要注意保持空气流通、补充水分等。

1. 热敷：用温热的毛巾敷在鼻翼两侧，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血、水肿，缓解鼻塞症状。一般每次热敷15 - 20分钟，温度以感觉温热舒适为宜。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可以起到通窍的作用。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用手指轻轻按揉这些穴位，每次按揉100 - 200下，以穴位有酸胀感为度。

3. 减充血剂：如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等，能使鼻黏膜血管收缩，减轻充血，从而缓解鼻塞。但这类药物连续使用一般不超过7天，以免引起药物性鼻炎。使用时需遵医嘱。

4. 抗组胺药：对于因过敏引起的鼻塞，可选用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药。它们能阻断组胺与受体的结合，减轻鼻黏膜的过敏反应，缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

5. 糖皮质激素鼻喷雾剂：如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，具有抗炎、抗过敏的作用，能减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞。使用时需注意正确的喷药方法，且要遵医嘱。

6. 保持空气流通：打开窗户通风，或使用空气净化器，改善室内空气质量，减少过敏原和刺激性物质的浓度，有助于缓解鼻塞。

7. 补充水分：多喝温水，保持身体水分充足，能稀释鼻腔分泌物，使其更容易排出，减轻鼻塞。

突发鼻塞会给人带来不适，但通过上述物理方法、药物治疗和生活方式的调整，通常能快速缓解症状。不过，如果鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、头痛、呼吸困难等其他症状，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。在使用药物时，务必遵医嘱。