高烧不退 5个快速退烧的绝招大揭秘

有家健康网 2025-04-05阅读量：3745

高烧不退可通过物理降温、应用退烧药、补充水分、调节环境温度、及时就医等方法快速退烧。

1. 物理降温：物理降温是常用且有效的退烧方法。可以用湿毛巾敷额头，水分蒸发能带走热量，帮助降低体温。也可用温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。还可以使用退热贴，其凝胶层中的水分汽化时会带走热量，起到降温作用。

2. 应用退烧药：当高烧不退时，合理使用退烧药能有效降低体温。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制体内前列腺素的合成，从而起到解热、镇痛的作用。但使用药物需遵医嘱，不可自行随意用药。

3. 补充水分：发烧会使身体水分散失增加，因此需要及时补充水分。多喝水能促进身体新陈代谢，增加尿液排出，带走体内的热量和毒素。除了白开水，也可以适量饮用一些果汁，既能补充水分，又能提供维生素。

4. 调节环境温度：保持室内适宜的温度和湿度有助于身体散热。室内温度一般保持在22 - 25摄氏度为宜，湿度控制在50% - 60%。可以使用空调调节温度，但注意不要让冷风直接吹向身体。同时，要保持室内空气流通，定期开窗通风。

5. 及时就医：如果高烧持续不退，或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、呼吸困难、抽搐等，应及时就医。医生会通过详细的检查，明确发烧的原因，并进行针对性的治疗。例如，如果是感染引起的高烧，可能需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。

高烧不退会给身体带来诸多不适，甚至可能引发其他并发症。通过物理降温、应用退烧药、补充水分、调节环境温度和及时就医等方法，能在一定程度上快速退烧。但如果症状持续不缓解，一定要及时寻求专业医生的帮助，以确保身体健康。