一年四季的应季水果清单

有家健康网 2025-04-05阅读量：8385

以下是一年四季应季水果的整理清单，综合多个权威来源分类呈现：

一、春季应季水果（3-5月）

1. 草莓

2. 樱桃

3. 柠檬

4. 青枣

5. 桑葚

6. 枇杷

7. 杨桃

8. 番石榴

9. 圣女果

10. 黄皮柚

二、夏季应季水果（6-8月）

1. 西瓜

2. 桃子

3. 芒果

4. 荔枝

5. 龙眼

6. 哈密瓜

7. 火龙果

8. 香蕉

9. 百香果

10. 椰子

    

三、秋季应季水果（9-11月）

1. 苹果

2. 梨

3. 柚子

4. 柿子

5. 葡萄

6. 山楂

7. 木瓜

8. 火龙果

9. 莲子

10. 甘蔗

四、冬季应季水果（12-2月）

1. 橙子

2. 柚子

3. 青枣

4. 甘蔗

5. 柠檬

6. 车厘子

7. 橄榄

8. 雪莲果

9. 金桔

10. 罗汉果

补充说明：

• 苹果 ：全年可食用，但秋季品种更甜。

• 香蕉 ：热带水果，冬季可通过进口品种供应。

• 柠檬 ：无甜味，适合全年饮用或烹饪。

• 柑橘类 （如橙子、柚子）：冬季成熟，品种多样。

建议根据季节选择当季水果，不仅口感更佳，还能保留更多营养成分。