中医教你应对猝死前10秒，经络保健显奇效

有家健康网 2025-04-05阅读量：5057

猝死是严重的健康问题，中医可通过刺激人中穴、内关穴、膻中穴、极泉穴、拍打肘窝等经络保健方法应对猝死前10秒。

1. 刺激人中穴：人中穴位于鼻唇沟的上1/3与下2/3交界处。当发现有猝死征兆时，可用拇指尖用力掐按此穴位。人中穴是急救要穴，刺激它能起到醒神开窍的作用，有助于恢复患者的意识和呼吸，为后续的救治争取时间。

2. 按揉内关穴：内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用另一手的拇指按揉此穴，力度可稍大。内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，按揉它能够宁心安神、理气止痛，对心脏功能有一定的调节作用，在猝死前可能有助于稳定心脏的节律。

3. 揉按膻中穴：膻中穴在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。用手掌大鱼际或掌根揉按该穴位。膻中穴为气会之穴，有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能，刺激膻中穴可以改善胸部气机不畅的情况，对心脏也有一定的保护作用。

4. 弹拨极泉穴：极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。用手指弹拨该穴位。极泉穴是心经的重要穴位，弹拨它能调节心经气血，改善心脏的血液供应，在猝死前可能会起到一定的缓解作用。

5. 拍打肘窝：肘窝是经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经三条经络通过。用手掌拍打肘窝，力度适中，以局部皮肤发红或出痧为宜。拍打肘窝可以促进气血运行，排出体内的毒素和瘀滞，对心肺功能有一定的调节作用，在猝死前可能有助于改善身体的应激状态。

中医的经络保健方法在应对猝死前10秒可能会起到一定的作用，通过刺激相应的穴位和经络，可以调节身体的气血运行和脏腑功能，为挽救生命争取宝贵的时间。但需要注意的是，这些方法只是急救的初步措施，一旦出现猝死情况，应立即拨打急救电话，送往正规医院进行进一步的救治。同时，平时也可以通过适当的经络保健来预防猝死的发生。