产后恶露没干净，科学护理避免同房风险

有家健康网 2025-04-05阅读量：8918

产后恶露没干净时，需从观察恶露情况、保持外阴清洁、注意休息、合理饮食、避免同房等方面进行科学护理以降低风险，还可通过药物促进恶露排出。

1. 观察恶露情况：正常恶露有血腥味，但无臭味，持续4到6周。需留意恶露的量、颜色及气味变化。若出现量增多、颜色变深、有异味等异常，可能提示子宫复旧不全、宫腔内残留胎盘等问题，应及时就医。

2. 保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内裤，防止细菌滋生引发感染。清洗时要注意从前向后，避免将肛门处细菌带到阴道。

3. 注意休息：**充足睡眠，避免过度劳累。产后身体较为虚弱，良好休息有助于身体恢复和子宫收缩，促进恶露排出。可适当进行舒缓运动，如产后瑜伽等，但要避免剧烈运动。

4. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，增强身体抵抗力。避免食用辛辣、油腻、生冷食物，以免影响恶露排出。

5. 避免同房：恶露没干净时，子宫颈口尚未完全闭合，子宫内膜也未完全修复，此时同房易将细菌带入宫腔，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，还可能导致恶露增多、时间延长。因此，在恶露干净前应严格禁止同房。

6. 药物促进恶露排出：可在医生指导下使用益母草颗粒、新生化颗粒、产妇安胶囊等药物，促进子宫收缩，帮助恶露排出。使用药物需遵医嘱。

产后恶露没干净时，科学护理至关重要。通过观察恶露情况、保持外阴清洁、注意休息、合理饮食、避免同房以及必要时使用药物等措施，能有效促进恶露排出，降低感染风险，保障产妇身体健康。若恶露出现异常，应及时到正规医院就诊。