健康大数据揭示：菊花金银花泡水的惊人秘密

有家健康网 2025-04-04阅读量：1917

菊花金银花泡水具有清热解毒、疏散风热、清肝明目、抗菌消炎、缓解咽喉肿痛等功效。

1. 清热解毒：菊花和金银花都有良好的清热作用。菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，能清泄肺火；金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，可清解血毒。二者搭配泡水，能有效清除体内热毒，对于体内有热毒导致的发热、烦躁等症状有一定缓解作用。

2. 疏散风热：在风热感冒初期，饮用菊花金银花泡的水有一定益处。它们能帮助发散体表的风热之邪，减轻发热、头痛、咽痛等症状。当外感风热，出现轻微发热、咳嗽等情况时，适当饮用可促进身体恢复。

3. 清肝明目：菊花有清肝泻火、明目的功效，金银花也有一定的清热作用，对于肝火上炎引起的目赤肿痛、视物模糊等症状，菊花金银花泡水能起到一定的改善作用。长期用眼过度、肝火旺盛者可适当饮用。

4. 抗菌消炎：现代研究表明，金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌有一定抑制作用；菊花也有一定的抗菌能力。二者泡水喝，在一定程度上能帮助预防和减轻细菌感染引发的炎症。

5. 缓解咽喉肿痛：对于因上火、外感风热等引起的咽喉肿痛，菊花金银花泡水有缓解效果。其清热解毒的特性可以减轻咽喉部位的炎症，舒缓疼痛不适。

6. 调节血脂：有研究显示，菊花和金银花中的一些成分可能有助于调节血脂水平。它们可以在一定程度上降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，对心血管健康有益。

7. 改善口臭：由于其清热解毒和抗菌的作用，菊花金银花泡水可以改善因上火、口腔细菌滋生等引起的口臭问题，保持口腔清新。

菊花金银花泡水具有多种功效，如清热解毒、疏散风热、清肝明目等。但饮用时也需注意，体质虚寒者不宜过量饮用。在日常生活中，可以根据自身情况适当饮用菊花金银花泡的水，以促进身体健康。不过，若身体出现严重不适，应及时就医，不能仅依赖饮品调理。