常见疾病头疼的时候按揉哪些穴位可以快速止痛

有家健康网 2025-04-04阅读量：6951

常见头疼时可以按揉太阳穴和印堂穴来快速止痛。

太阳穴位于头部两侧，眉梢与外眼角之间向后约 1 横指的凹陷处。印堂穴在两眉头的中间。就好比电路中的开关，按揉这两个穴位能像打开疏通电流的开关一样，促进气血流通，缓解头部的紧张和疼痛。想象一下，头疼就像是脑袋里有一团乱麻，气血流通不畅，而按揉穴位就像是在梳理这团乱麻，让气血重新顺畅运行，从而减轻疼痛。

QA：
问题 1：按揉穴位要按多久？ 答：一般每个穴位按揉 3-5 分钟，以感到酸胀为宜。
问题 2：按揉穴位力度多大合适？ 答：力度适中，不要过于用力，就像轻轻抚摸一个脆弱的宝贝一样。
问题 3：除了这两个穴位还有其他穴位能缓解头疼吗？ 答：风池穴也可以，位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中。按揉它能像给头部吹一阵清风，缓解头疼。