急救知识：膝盖突发疼痛如何应急处理

有家健康网 2025-04-04阅读量：7386

膝盖突发疼痛应急处理可采取休息制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物缓解等措施。

1. 休息制动：当膝盖突发疼痛时，应立即停止正在进行的活动，避免继续使用受伤的膝盖，防止疼痛加剧和损伤进一步加重。找一个安全的地方坐下或躺下，让膝盖得到充分的休息。

2. 冰敷：在疼痛发生后的 48 小时内，可使用冰袋或冷毛巾对膝盖进行冰敷。冰敷能够收缩血管，减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间约 15 - 20 分钟，每隔 2 - 3 小时可重复进行一次。

3. 加压包扎：使用弹性绷带对膝盖进行适度的加压包扎，有助于减少肿胀。包扎时要注意力度适中，不要过紧，以免影响血液循环。从膝盖下方开始，向上螺旋式包扎，包扎过程中要保持膝盖处于舒适的位置。

4. 抬高患肢：将受伤的膝盖抬高至高于心脏的水平位置，这样有利于促进血液回流，减轻肿胀。可以在腿部下方垫上枕头或靠垫，使膝盖得到良好的支撑。

5. 药物缓解：如果疼痛较为严重，可遵医嘱使用一些药物来缓解疼痛。如非甾体类抗炎药布洛芬、阿司匹林、萘普生等，这些药物具有抗炎、止痛的作用。但使用药物前一定要仔细阅读说明书，并严格按照医生的建议使用。

6. 观察症状：在进行初步处理后，要密切观察膝盖的症状变化。如果疼痛持续不缓解、肿胀加重、出现淤血、关节活动受限等情况，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。

7. 避免热敷：在疼痛发生的初期（48 小时内），不要进行热敷，因为热敷会使血管扩张，加重肿胀和疼痛。热敷一般在受伤 48 小时后，当肿胀和出血基本停止时再考虑使用。

膝盖突发疼痛时，通过休息制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物缓解等应急处理措施，通常可以在一定程度上减轻疼痛和肿胀。但如果症状持续不改善或加重，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。