补充这些营养，助急性结膜炎更快自愈

有家健康网 2025-04-04阅读量：4620

补充维生素A、维生素C、B族维生素、蛋白质以及锌等营养物质，有助于急性结膜炎更快自愈。

1. 维生素A：维生素A是视网膜的重要组成成分，对眼睛的正常功能维持起着关键作用。急性结膜炎会导致眼部组织受损，补充维生素A可以促进眼表上皮细胞的修复和再生，增强眼睛的抵抗力。富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜、菠菜等。

2. 维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能够减轻炎症反应，促进组织修复。在急性结膜炎期间，身体的氧化应激增加，补充维生素C可以帮助清除自由基，减轻眼部的红肿、疼痛等症状。常见的富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等。

3. B族维生素：B族维生素包括维生素B1、B2、B6等，它们参与人体的新陈代谢过程，对神经系统和视觉系统的正常功能至关重要。补充B族维生素可以改善眼部的血液循环，缓解眼部疲劳，促进急性结膜炎的恢复。全麦食品、豆类、坚果等食物中富含B族维生素。

4. 蛋白质：蛋白质是身体组织修复和再生的重要原料。急性结膜炎会使眼部组织受到损伤，补充足够的蛋白质可以加速受损组织的修复，增强身体的免疫力。瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等都是优质蛋白质的来源。

5. 锌：锌在人体的免疫调节、细胞修复等方面发挥着重要作用。补充锌可以提高身体的免疫力，促进眼部组织的修复和再生。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉、核桃等。此外，一些药物也可以辅助补充这些营养，如维生素AD软胶囊、维生素C片、复合维生素B片等，但使用药物需遵医嘱。

急性结膜炎患者在患病期间，合理补充维生素A、维生素C、B族维生素、蛋白质和锌等营养物质，能够促进眼部组织的修复，减轻炎症反应，增强身体免疫力，从而有助于病情更快自愈。同时，若病情严重或持续不缓解，应及时到正规医院的眼科就诊。