医学前沿：熬夜影响血糖的基因机制揭秘

有家健康网 2025-04-04阅读量：2138

熬夜影响血糖的基因机制涉及生物钟基因紊乱、炎症相关基因激活、胰岛素信号通路基因异常、脂肪代谢相关基因改变、应激激素调节基因失衡等。

1. 生物钟基因紊乱：人体存在内在生物钟，由一系列生物钟基因调控。正常情况下，生物钟基因会按照昼夜节律调节身体各种生理功能，包括血糖代谢。熬夜会打乱生物钟，使生物钟基因的表达节律失调。例如，BMAL1和CLOCK等核心生物钟基因的表达异常，会影响肝脏中糖异生和糖原分解相关基因的表达，导致肝脏过度产生葡萄糖，进而使血糖升高。

2. 炎症相关基因激活：熬夜可激活体内炎症相关基因。当身体处于熬夜的应激状态时，一些炎症信号通路被激活，如NF - κB信号通路。激活后会促使炎症因子相关基因表达增加，产生如肿瘤坏死因子 - α、白细胞介素 - 6等炎症因子。这些炎症因子会干扰胰岛素的信号传导，降低细胞对胰岛素的敏感性，使得血糖不能被有效摄取和利用，从而导致血糖水平上升。

3. 胰岛素信号通路基因异常：胰岛素信号通路在血糖调节中起着关键作用。熬夜可能会影响胰岛素信号通路中相关基因的表达和功能。比如，胰岛素受体底物（IRS）基因的表达可能会受到抑制，使得胰岛素与其受体结合后不能有效地激活下游信号分子，导致胰岛素信号传导受阻，细胞摄取葡萄糖的能力下降，血糖无法正常进入细胞内进行代谢，引起血糖升高。

4. 脂肪代谢相关基因改变：脂肪组织在血糖调节中也有重要作用。熬夜会影响脂肪代谢相关基因的表达。例如，过氧化物酶体增殖物激活受体 - γ（PPAR - γ）基因的功能可能会发生改变，它参与调节脂肪细胞的分化和脂肪代谢。当该基因受影响时，脂肪细胞的代谢功能紊乱，游离脂肪酸释放增加，游离脂肪酸会干扰胰岛素的作用，降低胰岛素敏感性，进而影响血糖的正常代谢。

5. 应激激素调节基因失衡：熬夜会使身体处于应激状态，导致应激激素调节基因失衡。肾上腺皮质激素释放激素（CRH）等基因的表达变化，会促使肾上腺分泌更多的皮质醇等应激激素。皮质醇可以促进肝脏糖异生，抑制外周组织对葡萄糖的摄取和利用，从而使血糖升高。同时，交感神经系统也会被激活，导致肾上腺素等分泌增加，进一步升高血糖。

熬夜影响血糖的基因机制是一个复杂的过程，涉及多个基因和信号通路的改变。生物钟基因紊乱、炎症相关基因激活、胰岛素信号通路基因异常、脂肪代谢相关基因改变以及应激激素调节基因失衡等共同作用，导致血糖代谢异常。了解这些基因机制有助于深入认识熬夜对血糖的影响，为预防和治疗因熬夜引起的血糖异常提供理论依据。日常生活中应尽量避免熬夜，保持规律的作息时间，以维持正常的血糖水平。