职场人被痔疮痛折磨 这样做轻松解决！

有家健康网 2025-04-04阅读量：3805

职场人受痔疮痛折磨，可通过改善生活习惯、调整饮食结构、进行物理治疗、使用药物以及必要时手术治疗来解决，如增加运动、多吃蔬果、温水坐浴、使用痔疮膏、栓剂等。

1. 改善生活习惯：职场人长时间久坐或久站，会影响肛门局部血液循环，易引发或加重痔疮。应定时起身活动，进行适量运动，如散步、慢跑等，促进血液循环。同时，养成良好的排便习惯，避免久蹲厕所，减少对肛门的压力。

2. 调整饮食结构：饮食上要增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，如芹菜、苹果、燕麦等，可促进肠道蠕动，预防便秘。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄取，以防刺激肛门黏膜，加重疼痛。此外，要**充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升水。

3. 物理治疗：温水坐浴是一种简单有效的物理治疗方法。每天可进行1 - 2次，每次15 - 20分钟，水温以40 - 45℃为宜。温水坐浴能促进肛门局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。也可在医生指导下进行局部按摩，促进血液回流。

4. 使用药物：可遵医嘱使用药物缓解症状。外用药物如痔疮膏、痔疮栓等，能起到消肿、止痛、止血的作用。常见的药物有马应龙麝香痔疮膏（通用名：麝香痔疮膏）、肛泰软膏、复方角菜酸酯栓等。口服药物如槐角丸、迈之灵片等，可改善局部静脉曲张，减轻疼痛。

5. 手术治疗：若痔疮症状严重，经保守治疗无效，可考虑手术治疗。常见的手术方式有吻合器痔上黏膜环切术、外剥内扎术等。但手术有一定风险，需在医生评估后谨慎选择。

职场人面对痔疮疼痛，可先从生活习惯和饮食方面进行调整，结合物理治疗和药物治疗缓解症状。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意保持良好的生活方式，预防痔疮**。