中医教你如何调理孕期感冒咳嗽

有家健康网 2025-04-04阅读量：4701

孕期感冒咳嗽可通过饮食调理、中药治疗、按摩穴位、艾灸疗法、生活护理等方式进行调理。

1. 饮食调理：选择清淡、易消化且营养丰富的食物。例如，喝一些具有清热润肺功效的梨汤，梨有生津止渴、润肺止咳的作用；食用百合粥，百合能润肺止咳、清心安神；还可以饮用萝卜蜂蜜水，萝卜有化痰止咳的效果，蜂蜜能润肺。这些食物有助于缓解咳嗽症状，同时为孕妇补充营养。

2. 中药治疗：在医生指导下，可选用一些对胎儿影响较小的中药。如银翘解毒片，具有辛凉解表、清热解毒的功效，可用于风热感冒；桑菊感冒片，能疏风清热、宣肺止咳，适用于风热咳嗽；小柴胡颗粒，和解少阳，可改善感冒引起的不适症状。但需注意，使用中药必须严格遵医嘱。

3. 按摩穴位：按摩特定穴位可起到缓解咳嗽的作用。比如按摩肺俞穴，位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，用手指轻轻按揉此穴位，能调补肺气、止咳化痰；按摩列缺穴，在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，按揉该穴位可宣肺理气、通络止痛；按摩合谷穴，在手背，第2掌骨桡侧的中点处，按揉合谷穴有疏风解表的功效。

4. 艾灸疗法：艾灸也是一种有效的中医调理方法。可艾灸大椎穴，位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴位能增强机体免疫力，缓解感冒症状；艾灸肺俞穴，可温肺散寒、止咳平喘；艾灸足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，艾灸足三里能调理脾胃、扶正祛邪。不过，艾灸时要注意温度和距离，避免烫伤孕妇皮肤。

5. 生活护理：孕妇要**充足的休息，避免过度劳累，有利于身体恢复。同时，要注意保暖，根据天气变化增减衣物，防止再次受寒。保持室内空气流通，可减少空气中的病原体，降低感染的风险。此外，孕妇要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，不良情绪可能会影响身体的恢复。

孕期感冒咳嗽会让孕妇身体不适，采用中医方法调理是较为安全有效的选择。通过饮食调理、中药治疗、按摩穴位、艾灸疗法和生活护理等多种方式综合调理，能在一定程度上缓解症状，促进孕妇身体恢复。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。