儿童高度近视，家长必知的防治方法！

有家健康网 2025-04-04阅读量：1024

儿童高度近视防治方法包括改善用眼习惯、增加户外活动、定期视力检查、合理饮食和配镜或治疗等。

1. 改善用眼习惯：保持正确读写姿势，眼睛与书本距离应约一尺。控制用眼时间，避免长时间连续用眼，每用眼 30 - 40 分钟，休息 10 - 15 分钟。减少使用电子设备，严格限制儿童使用手机、电脑、电视等的时长。营造良好的用眼环境，避免在过强或过暗的光线下看书、写字。

2. 增加户外活动：**儿童每天有 2 小时以上的户外活动时间。户外活动时，眼睛能接触自然光线，有助于调节眼球肌肉，预防近视加深。可以选择散步、跑步、打球等运动项目。

3. 定期视力检查：每隔 3 - 6 个月带儿童进行一次视力检查。及时发现视力变化，以便采取相应措施。建立视力健康档案，记录每次检查结果，便于观察视力发展趋势。

4. 合理饮食：**营养均衡，多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物。如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于维护眼睛健康。适量补充蛋白质，可选择牛奶、鸡蛋、鱼肉等。减少高糖、高脂肪食物的摄入，以免影响眼球发育。

5. 配镜或治疗：如果儿童已经确诊为高度近视，应及时佩戴合适的眼镜。可选择框架眼镜或角膜塑形镜，需根据医生建议选择。必要时，可在医生指导下使用药物治疗，如阿托品滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、珍珠明目滴眼液等，但需遵医嘱。

儿童高度近视的防治需要家长从多个方面入手，改善用眼习惯、增加户外活动、定期视力检查、合理饮食以及及时配镜或治疗等措施都至关重要。家长应重视儿童的视力健康，帮助儿童养成良好的用眼习惯，降低高度近视带来的危害。