当你脸干起皮时，这些事千万别做！

有家健康网 2025-04-04阅读量：2062

脸干起皮时，千万别过度清洁、频繁去角质、使用刺激性化妆品、长时间待在干燥环境、用过热的水洗脸等。

1. 过度清洁：过度清洁会破坏皮肤的屏障功能。皮肤表面有一层由皮脂和汗液组成的保护膜，过度使用清洁力强的洗面奶或频繁洗脸，会将这层保护膜洗掉，使皮肤失去保护，水分更容易流失，从而加重脸干起皮的症状。例如，一天使用多次强力去油洗面奶洗脸，就可能导致皮肤干燥加剧。

2. 频繁去角质：角质层是皮肤的天然防御层，能防止水分流失和外界有害物质侵入。频繁去角质会使角质层变薄，皮肤的屏障功能减弱，水分容易蒸发，皮肤变得更加敏感和干燥。一般来说，正常皮肤每周去角质1 - 2次即可，干性皮肤去角质的频率应更低。

3. 使用刺激性化妆品：含有酒精、香料、高浓度酸类等刺激性成分的化妆品，会对干燥起皮的皮肤造成进一步刺激。酒精会加速皮肤水分蒸发，香料可能引起皮肤过敏反应，高浓度酸类可能损伤皮肤角质层。像一些含有酒精的爽肤水、含香料过多的乳液等，都不适合在脸干起皮时使用。

4. 长时间待在干燥环境：长时间处于干燥的环境中，如空调房、暖气房等，会使皮肤水分不断散失。空气湿度低，皮肤无法从周围环境中获取足够的水分，从而加重干燥起皮的情况。可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解皮肤干燥。

5. 用过热的水洗脸：过热的水会破坏皮肤的皮脂膜，使皮肤的水分更容易流失。而且热水会使皮肤血管扩张，加速水分蒸发，导致皮肤更加干燥。建议使用温水洗脸，水温以接近皮肤温度为宜。

脸干起皮时，需要避免过度清洁、频繁去角质、使用刺激性化妆品、长时间待在干燥环境以及用过热的水洗脸等行为。这些不当行为会进一步损伤皮肤的屏障功能，加重皮肤干燥起皮的症状。在日常生活中，要注意保护皮肤的屏障功能，选择温和的护肤品，保持皮肤的水分，以维持皮肤的健康状态。如果皮肤干燥起皮的情况严重，建议及时到正规医院的皮肤病科就诊，遵医嘱进行治疗。