老年乙肝患者，做好这几点延长生存质量

有家健康网 2025-04-04阅读量：6063

老年乙肝患者要想提高生存质量，需从规范治疗、定期复查、合理饮食、适度运动、调整心态等方面入手。

1. 规范治疗：老年乙肝患者应在医生指导下进行抗病毒治疗，常见的抗病毒药物有恩替卡韦、替诺福韦酯、丙酚替诺福韦等。这些药物能抑制乙肝病毒复制，延缓病情进展。需严格遵医嘱用药，不能自行增减药量或停药，以免导致病毒反弹，加重肝脏损害。

2. 定期复查：定期复查对于老年乙肝患者至关重要。通过复查肝功能、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白、肝脏超声等项目，可及时了解病情变化，监测治疗效果，以便医生根据检查结果调整治疗方案。一般建议每3 - 6个月复查一次。

3. 合理饮食：饮食上应遵循高蛋白、高维生素、低脂肪的原则。多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，以补充维生素和矿物质；适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等；减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，避免加重肝脏负担。同时，要注意饮食卫生，防止病从口入。

4. 适度运动：适度运动有助于增强老年乙肝患者的体质，提高免疫力。可选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等。运动要循序渐进，避免过度劳累，以运动后不感到疲劳为宜。

5. 调整心态：良好的心态对病情的恢复有积极影响。老年乙肝患者要正确认识疾病，避免过度焦虑和恐惧。可以通过与家人、朋友交流，参加社交活动等方式缓解心理压力，保持乐观的心态。

老年乙肝患者通过规范治疗、定期复查、合理饮食、适度运动和调整心态等措施，能够有效控制病情发展，提高生存质量，更好地享受生活。