揭秘！久站腰疼的4大隐藏病因

有家健康网 2025-04-04阅读量：9338

久站后腰疼的4大隐藏病因包括腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、泌尿系统结石等。

1. 腰肌劳损：久站时腰部肌肉长时间处于紧张状态，持续收缩以维持身体直立姿势，易导致肌肉疲劳、损伤，引发无菌性炎症，进而出现腰疼症状。疼痛通常为酸痛或胀痛，休息后可缓解。治疗上，可采用物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。也可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林等，减轻炎症和疼痛。

2. 腰椎间盘突出症：久站会增加腰椎间盘的压力，使椎间盘的髓核逐渐退变、突出，压迫周围的神经组织，引起腰疼，部分患者还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。对于症状较轻的患者，可通过卧床休息、牵引治疗、佩戴腰围等方法缓解症状。药物治疗可遵医嘱使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、乙哌立松等，以及神经营养药物，如甲钴胺、维生素B12等。病情严重者可能需要手术治疗。

3. 腰椎管狭窄症：随着年龄增长，腰椎骨质增生、黄韧带肥厚等原因可导致腰椎管狭窄，久站后椎管内压力增加，神经受压加重，从而出现腰疼，同时可能伴有间歇性跛行，即行走一段距离后出现下肢疼痛、麻木、无力等症状，休息后可缓解。保守治疗包括物理治疗、药物治疗等，药物可遵医嘱使用糖皮质激素类药物，如泼尼松、地塞米松等，减轻神经根水肿。症状严重、保守治疗无效时，需考虑手术治疗。

4. 泌尿系统结石：肾结石、输尿管结石等泌尿系统结石在久站时，由于体位改变，结石可能移动，刺激尿路黏膜，引起腰疼，疼痛通常较为剧烈，呈绞痛样，可伴有血尿、恶心、呕吐等症状。治疗方法根据结石的大小、位置等因素而定。较小的结石可通过多饮水、多运动，促进结石排出。也可遵医嘱使用排石药物，如肾石通颗粒、排石颗粒等。较大的结石可能需要体外冲击波碎石或手术取石。

久站后腰疼可能由多种原因引起，当出现腰疼症状时，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免久站，适当进行腰部锻炼，以预防腰疼的发生。