孕妇得了脂肪肝，这些注意事项要牢记！

有家健康网 2025-04-04阅读量：578

孕妇得了脂肪肝，需注意饮食调整、适当运动、定期产检、药物使用谨慎、心理调节等。

1. 饮食调整：孕妇脂肪肝患者的饮食要**营养均衡。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜，如芹菜、菠菜、西兰花等，水果可选择苹果、香蕉等。控制脂肪和糖分的摄取，减少油炸食品、蛋糕、甜饮料等的食用。**足够的优质蛋白，像瘦肉、鱼类、豆类等都是不错的选择。同时，要遵循少食多餐的原则，避免一次性进食过多加重肝脏负担。

2. 适当运动：在身体条件允许的情况下，孕妇可进行适度运动。比如每天散步30分钟左右，也可以选择孕妇瑜伽，这些运动有助于增强体质，提高身体代谢能力，对改善脂肪肝状况有一定帮助。但运动时要注意安全，避免过度劳累和剧烈运动。

3. 定期产检：孕妇需严格按照医生的建议定期进行产检，包括肝功能检查、腹部超声等项目。通过这些检查可以及时了解脂肪肝的病情变化以及胎儿的发育情况。一旦发现异常，能及时采取相应的治疗措施。

4. 药物使用谨慎：如果孕妇需要使用药物治疗其他疾病或缓解脂肪肝症状，必须在医生的指导下进行。很多药物可能会对肝脏造成损害，如对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等，所以不能自行用药，以免加重肝脏负担，影响孕妇和胎儿的健康。

5. 心理调节：孕妇得知自己患有脂肪肝后，可能会产生焦虑、担忧等不良情绪。而不良情绪会影响内分泌系统，进而对肝脏产生不利影响。因此，孕妇要学会自我调节情绪，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，保持积极乐观的心态。

孕妇得了脂肪肝后，通过合理的饮食调整、适当的运动、定期产检、谨慎使用药物以及良好的心理调节等多方面的注意事项，可以有效控制病情发展，保障孕妇自身和胎儿的健康。若在孕期出现任何不适，应及时就医。