海南水果吃起来像红薯

有家健康网 2025-04-04阅读量：2780

海南有一种水果因其外观与红薯高度相似而广为人知，其学名为 雪莲果 （学号：菊科菊薯属），以下是关于它的综合介绍：

一、外观特征

1. 外形与大小

   雪莲果呈纺锤形，大小与红薯相近，表皮粗糙且颜色多为淡褐色或黄色，带有泥土气息。

2. 易混淆原因

   因与红薯外形高度相似，常被误认为红薯，甚至被部分人当作蔬菜食用。

二、口感与营养

1. 口感特点

   切开后果肉洁白如雪，清脆爽口，甜度较高，部分品种带有梨的细腻质感，带有菊花香气。

2. 营养价值

   富含膳食纤维、维生素C、维生素B群及矿物质，具有补充水分、增强抵抗力、延缓衰老等功效。

三、食用方法

1. 经典搭配

   

   • 雪莲果炖鸡脚 ：将雪莲果与瘦肉鸡脚炖煮，可结合鸡肉的滋补与雪莲的美容效果。

   • 清炒或凉拌 ：果肉细腻，适合清炒或凉拌食用。

2. 特殊功效

   部分研究提到其可能对血糖血脂有调节作用，但需结合科学饮食。

四、品种与分布

• 品种差异 ：存在白心、红心等品种，白心雪莲果甜度更高。

• 产地与栽培 ：原产南美洲安第斯山脉，2002年引入中国后广泛种植，现为中国南北常见水果。

五、文化背景

• 名称来源于安第斯土著语，意为“神圣之果”。

• 在海南等热带地区，雪莲果是特色水果，常用于节日或特色菜肴中。

海南类似红薯的水果正是雪莲果，其独特口感与丰富营养使其成为广受欢迎的水果。