别人都在根治动脉硬化，你还在等什么

有家健康网 2025-04-04阅读量：8018

动脉硬化是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小的退行性和增生性病变的总称。**动脉硬化可通过改善生活方式、控制基础疾病、药物治疗、手术治疗、定期体检等方式。

1. 改善生活方式：合理饮食十分重要，应减少饱和脂肪、胆固醇和盐的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和富含膳食纤维食物的摄取。同时，要适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分钟的中等强度有氧运动，有助于增强血管弹性，促进血液循环。此外，戒烟限酒也必不可少，烟草中的尼古丁等有害物质和过量饮酒都会损伤血管内皮细胞，加重动脉硬化。还要规律作息，避免熬夜，**充足睡眠，让身体各器官得到充分休息。

2. 控制基础疾病：高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病是动脉硬化的重要危险因素。对于高血压患者，需将血压控制在正常范围内，以减轻血管压力；高血脂患者要降低血脂水平，减少脂质在血管壁的沉积；糖尿病患者则要严格控制血糖，防止高血糖对血管造成损害。通过积极治疗和控制这些基础疾病，可有效延缓动脉硬化的进展。

3. 药物治疗：药物在治疗动脉硬化中起着关键作用。抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷等，能抑制血小板的聚集，防止血栓形成；他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，可降低胆固醇水平，稳定斑块；血管扩张剂如硝酸甘油、硝苯地平等，能扩张血管，改善血液循环。但使用药物必须遵医嘱。

4. 手术治疗：当动脉硬化严重到一定程度，导致血管严重狭窄或堵塞时，可能需要进行手术治疗。常见的手术方法有血管搭桥术、血管成形术和支架置入术等。这些手术能直接改善血管的通畅性，恢复血液供应。

5. 定期体检：定期进行体检，能及时了解身体状况和动脉硬化的进展情况。通过检查血脂、血压、血糖等指标，以及进行血管超声、CT血管造影等检查，医生可以根据检查结果调整治疗方案。

**动脉硬化需要综合采取多种措施，包括改善生活方式、控制基础疾病、合理使用药物、必要时进行手术治疗以及定期体检等。每个人的病情和身体状况不同，治疗方案也会有所差异。因此，一旦发现动脉硬化相关症状，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。