震惊！长期嚼口香糖竟可能让脸悄悄变大，这3个真相你知道吗

有家健康网 2025-04-04阅读量：4302

长期嚼口香糖可能使脸变大，与咀嚼肌发达、颞下颌关节紊乱、咬肌过度刺激、面部脂肪分布改变、牙齿咬合变化等因素有关。

1. 咀嚼肌发达：长时间嚼口香糖，咀嚼肌持续处于运动状态。如同锻炼肌肉会使其增大一样，咀嚼肌也会因不断锻炼而逐渐发达。嚼口香糖时，咬肌、颞肌等咀嚼肌**收缩，久而久之，这些肌肉体积增大，导致脸部外观看起来更宽大。

2. 颞下颌关节紊乱：嚼口香糖时，颞下颌关节需要频繁活动。如果长期过度使用，可能引发颞下颌关节紊乱综合征。该综合征会导致关节周围肌肉紧张、疼痛，甚至出现关节弹响、移位等情况。关节结构和功能的改变可能影响面部骨骼的正常位置和形态，进而使脸看起来变大。

3. 咬肌过度刺激：口香糖质地相对较韧，需要较大的咬合力来咀嚼。长期过度刺激咬肌，会使咬肌纤维增粗，肌肉力量增强。咬肌是影响面部轮廓的重要肌肉之一，其过度发达会明显改变脸部形状，尤其是脸颊两侧会变得更加突出。

4. 面部脂肪分布改变：虽然嚼口香糖本身不会直接消耗面部脂肪，但长期的咀嚼动作可能影响面部血液循环和代谢。这可能导致面部脂肪分布发生变化，原本均匀分布的脂肪可能会在某些部位堆积，从而使脸部看起来更圆润、更大。

5. 牙齿咬合变化：长期嚼口香糖可能影响牙齿的正常咬合关系。不正常的咬合会导致咀嚼时用力不均衡，某些部位的肌肉过度使用，而其他部位则使用不足。这种不均衡的肌肉运动可能进一步影响面部骨骼的发育和形态，*终导致脸变大。

长期嚼口香糖可能通过多种途径使脸悄悄变大，包括咀嚼肌发达、颞下颌关节紊乱、咬肌过度刺激、面部脂肪分布改变和牙齿咬合变化等。为避免脸部外观受影响，应适度嚼口香糖。若发现脸部明显变化或出现不适症状，建议及时到正规医院的口腔科或面部轮廓整形科就诊。