3大方法，利用膻中穴缓解慢性咳嗽！

有家健康网 2025-04-04阅读量：1875

利用膻中穴缓解慢性咳嗽可采用按摩、艾灸、针刺这三大方法。按摩能促进气血运行，艾灸可温通经络、驱散寒邪，针刺能调整脏腑功能。此外，还可配合相关药物治疗，如复方甘草片、川贝枇杷露、急支糖浆等，同时要注意日常护理。

1. 按摩膻中穴：膻中穴位于胸部前正中线上，两乳头连线的中点。用拇指或食指指腹轻轻按揉膻中穴，每次按揉 3 - 5 分钟，以穴位产生酸胀感为宜。按摩膻中穴能够刺激经络气血的运行，调节气机，从而在一定程度上缓解慢性咳嗽症状。

2. 艾灸膻中穴：艾灸是中医传统疗法之一。将点燃的艾条一端对准膻中穴，距皮肤 2 - 3 厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每侧穴位灸 10 - 15 分钟。艾灸膻中穴可以温通经络、散寒除湿，对于因寒邪犯肺引起的慢性咳嗽有较好的缓解作用。

3. 针刺膻中穴：针刺需要由专业的中医师操作。通过针刺膻中穴，能够调节人体的脏腑功能，平衡阴阳，改善肺部的气血循环，进而减轻慢性咳嗽的症状。

4. 药物配合：在利用膻中穴缓解慢性咳嗽时，可配合使用一些药物。复方甘草片具有镇咳祛痰的作用；川贝枇杷露能清热宣肺、化痰止咳；急支糖浆可清热化痰、宣肺止咳。但使用药物需遵医嘱。

5. 日常护理：保持室内空气清新，避免接触刺激性气体和过敏原。注意保暖，防止受寒。饮食上，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可适当多吃一些润肺止咳的食物，如梨、百合等。

利用膻中穴缓解慢性咳嗽是一种有效的中医方法，按摩、艾灸、针刺等方法都能在一定程度上调节身体机能，减轻咳嗽症状。同时，配合药物治疗和日常护理，能取得更好的效果。但如果慢性咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的呼吸内科就诊，以明确病因，进行针对性治疗。