小心！哺乳期不重视吃钙片，宝宝可能缺钙！

有家健康网 2025-04-04阅读量：6320

哺乳期女性不重视吃钙片，会使宝宝缺钙，主要与母乳钙含量、宝宝生长需求、骨骼发育、神经肌肉功能、免疫功能等因素有关。

1. 母乳钙含量：母乳是宝宝获取钙元素的重要来源，哺乳期女性若不重视吃钙片，自身钙摄入不足，会导致母乳中钙含量降低。宝宝从母乳中摄取的钙减少，易出现缺钙情况。

2. 宝宝生长需求：宝宝在婴儿期生长发育迅速，对钙的需求量较大。若母乳中钙含量无法满足其生长需求，又未通过其他途径补充足够的钙，就会造成缺钙。

3. 骨骼发育：钙是构成骨骼和牙齿的重要成分。宝宝缺钙会影响骨骼的正常发育，可能出现佝偻病，表现为方颅、鸡胸、O型腿或X型腿等骨骼畸形。

4. 神经肌肉功能：钙对维持神经肌肉的正常兴奋性至关重要。宝宝缺钙时，神经肌肉兴奋性增高，可能出现多汗、夜惊、烦躁不安、抽搐等症状。

5. 免疫功能：钙还参与免疫系统的调节。宝宝缺钙会使免疫功能下降，容易患上呼吸道感染、腹泻等疾病，影响身体健康。

为预防宝宝缺钙，哺乳期女性可适当补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂，但需遵医嘱。同时，可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，并让宝宝适当晒太阳，促进钙的吸收。若宝宝出现缺钙症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

哺乳期女性吃钙片对宝宝的健康成长十分重要。若不重视吃钙片，会因母乳钙含量低、无法满足宝宝生长需求等因素，导致宝宝缺钙，影响骨骼发育、神经肌肉功能和免疫功能。因此，哺乳期女性应重视补钙，保障宝宝健康。