新冠后出现脚后跟酸疼 专家给出应对建议

有家健康网 2025-04-04阅读量：1991

新冠后出现脚后跟酸疼，可能由乳酸堆积、足底筋膜炎、跟腱炎、骨质增生、痛风等因素引起，可采取相应措施应对。

1. 乳酸堆积：感染新冠病毒后，身体代谢加快，无氧呼吸增加，会产生大量乳酸。若乳酸在脚后跟部位堆积，就会引起酸疼。一般可通过休息、热敷、按摩等方式促进乳酸代谢，缓解疼痛。热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤；按摩力度要适中，以感觉舒适为宜。

2. 足底筋膜炎：长时间站立、行走或运动，可能导致足底筋膜**受到牵拉，引发炎症。新冠期间活动量可能改变，增加了足底筋膜炎的发病几率。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等缓解疼痛，但需遵医嘱使用。同时，要减少足部负重，选择合适的鞋子，也可进行拉伸训练。

3. 跟腱炎：跟腱在运动中承受较大压力，新冠感染后身体机能下降，跟腱的耐受性也会降低，容易引发跟腱炎。患者会感觉脚后跟上方疼痛、肿胀。治疗时可采用物理治疗，如超声波、红外线等，也可在医生指导下使用药物，如阿司匹林、吲哚美辛、塞来昔布等。

4. 骨质增生：随着年龄增长，足跟部位可能出现骨质增生，新冠感染可能使身体对疼痛更加敏感，从而凸显出脚后跟的酸疼症状。可通过药物治疗缓解疼痛，如对乙酰氨基酚、美洛昔康、依托考昔等。严重时可能需要手术治疗。

5. 痛风：体内尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在脚后跟关节处，就会引发痛风。患者会感到剧烈疼痛，局部皮肤红肿。治疗痛风可使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，同时要注意饮食，避免高嘌呤食物。

新冠后出现脚后跟酸疼的原因多样，针对不同原因需采取不同的应对措施。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。