结合儿童乘高铁热点，专家教你应对孩子晕车问题！

有家健康网 2025-04-03阅读量：3292

应对孩子乘高铁晕车问题，可从乘车前准备、乘车中措施、饮食调节、药物缓解、心理疏导等方面入手。

1. 乘车前准备：乘车前**孩子有充足睡眠，让身体和精神处于良好状态。可提前了解高铁车次、座位等信息，尽量选择靠窗、平稳的位置，减少颠簸对孩子的影响。同时，准备好清洁用品，如纸巾、塑料袋等，以防孩子晕车呕吐。

2. 乘车中措施：乘车过程中，可让孩子适当眺望远处的风景，避免长时间看近处的物体，如手机、书籍等。保持车内空气流通，可适当打开车窗或使用空调的通风功能。也可以让孩子闭目养神，减少外界视觉刺激。

3. 饮食调节：乘车前不要让孩子吃得过饱或过于油腻，以免加重肠胃负担。可适当吃一些清淡易消化的食物，如面包、饼干等。乘车过程中，也不要让孩子吃过多零食。如果孩子口渴，可少量多次饮水。

4. 药物缓解：如果孩子晕车症状较为严重，可在医生指导下提前使用药物预防。常用的药物有茶苯海明、苯海拉明、东莨菪碱等。但需注意，使用药物应遵医嘱。

5. 心理疏导：有些孩子晕车可能与心理因素有关，乘车前可给孩子讲解乘车的注意事项和乐趣，缓解孩子的紧张情绪。乘车过程中，可通过讲故事、玩游戏等方式转移孩子的注意力。

孩子乘高铁晕车是较为常见的问题，通过乘车前准备、乘车中措施、饮食调节、药物缓解和心理疏导等多种方法，可以有效应对孩子晕车问题。如果孩子晕车症状严重且持续不缓解，建议及时就医。