经络保健缓解肺虚咳嗽，中医智慧不可小觑

有家健康网 2025-04-03阅读量：549

肺虚咳嗽是肺气不足或肺阴亏虚导致的咳嗽症状，可通过经络保健缓解，常见方法有按摩穴位、艾灸、拔罐、推拿和中药调理等。

1. 按摩穴位：肺经上的穴位如太渊穴、鱼际穴等，按摩太渊穴可补益肺气，鱼际穴能清宣肺气、清热利咽。经常按摩这些穴位，可促进经络气血运行，改善肺虚状况，缓解咳嗽。

2. 艾灸：艾灸具有温通经络、调和气血、消肿散结、祛湿散寒等作用。对于肺虚咳嗽，可艾灸肺俞穴、膏肓穴等。肺俞穴是肺气输注于背部的穴位，艾灸此处可调理肺气；膏肓穴能补益虚损、养肺调心，通过艾灸刺激可增强肺的功能，减轻咳嗽症状。

3. 拔罐：拔罐能使经络气血通畅，调节脏腑功能。在背部的肺腧等穴位拔罐，可改善肺部的气血循环，驱散肺内的寒邪或湿热之邪，从而缓解肺虚咳嗽。不过拔罐时要注意力度和时间，避免皮肤受损。

4. 推拿：专业的推拿手法可作用于人体经络和穴位，调节身体机能。针对肺虚咳嗽，可对胸部和背部进行推拿，如揉按膻中穴、分推肩胛骨等。膻中穴能宽胸理气、止咳化痰；分推肩胛骨可宣肺止咳，促进肺气的宣发和肃降。

5. 中药调理：一些中药具有补肺止咳的功效。如黄芪能补气升阳、益卫固表，增强机体免疫力，改善肺虚状态；百合可润肺止咳、清心安神，对于肺阴虚引起的咳嗽有较好疗效；太子参能益气健脾、生津润肺，适合气阴两虚的肺虚咳嗽患者。使用中药调理需遵医嘱。

经络保健是中医缓解肺虚咳嗽的有效方法，通过按摩穴位、艾灸、拔罐、推拿和中药调理等方式，可调节人体经络气血，改善肺的功能，减轻咳嗽症状。但如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。