冬天坚持泡脚有助于驱寒

有家健康网 2025-04-03阅读量：6449

冬天坚持泡脚确实有助于驱寒。

人的脚部有很多穴位和经络，就像一个复杂的交通网络。冬天外界温度低，体内的气血流通可能会变得不那么顺畅，就像道路上结了冰，车辆行驶缓慢。而用热水泡脚，能让脚部受热，就如同给这个交通网络升温，道路上的“冰”融化了，气血能更顺畅地运行，将体内的寒气驱散出去，让人感觉温暖舒适。

相关 QA：
问题 1：泡脚要用多热的水？ 回答：水温一般在 40℃到 45℃比较合适，太烫可能会烫伤皮肤，就像火太大可能会把东西烧焦。
问题 2：每次泡脚泡多久合适？ 回答：通常 15 到 30 分钟为宜，时间太短可能效果不明显，太长可能会让身体感到疲劳，就像跑步，跑太短达不到锻炼效果，跑太长会累坏身体。
问题 3：哪些人不适合泡脚？ 回答：患有严重心脏病、糖尿病足、下肢静脉曲张等疾病的人不太适合泡脚。比如患有严重心脏病的人，泡脚可能会加重心脏负担，就像已经负重前行的人又背上了更重的包袱。