震惊！错误使用血压计，可能让你的血压监测白做了！

有家健康网 2025-04-03阅读量：1097

错误使用血压计导致血压监测无效的因素有测量前准备不足、测量姿势不正确、袖带使用不当、测量时间不规律、血压计维护不佳等。

1. 测量前准备不足：测量血压前应避免剧烈运动、饮酒、喝咖啡、吸烟等，需安静休息至少5分钟。若未做好这些准备，身体处于兴奋或应激状态，会使血压出现波动，导致测量结果不能反映真实血压水平。

2. 测量姿势不正确：测量血压时，应保持安静、放松的状态，坐在有靠背的椅子上，双脚平放于地面，上臂应与心脏处于同一水平高度。若姿势不正确，如手臂过低或过高，会影响血压测量的准确性。

3. 袖带使用不当：袖带的大小和佩戴位置对血压测量结果有重要影响。袖带应根据上臂臂围选择合适的尺寸，袖带过窄会使测量值偏高，过宽则会使测量值偏低。同时，袖带应平整地缠绕在上臂，下缘应距肘窝2 - 3厘米，松紧以能插入1 - 2指为宜。

4. 测量时间不规律：人体血压在一天中会有波动，通常早上和晚上血压较高，中午较低。为了准确监测血压，应在固定的时间进行测量。如果测量时间不规律，可能会导致测量结果不能反映血压的真实变化情况。

5. 血压计维护不佳：血压计需要定期进行校准和维护，以确保测量结果的准确性。如果血压计长时间未校准、电池电量不足或受到损坏等，都可能影响测量结果。

正确使用血压计对于准确监测血压至关重要。为了避免血压监测白做，需要在测量前做好充分准备，保持正确的测量姿势，合理使用袖带，规律测量时间，并定期维护血压计。这样才能获得准确的血压数据，为健康管理提供**的依据。若对血压测量结果有疑问或发现血压异常，建议及时前往正规医院就诊。