当妈妈遇上吸奶器越吸越少，该如何拯救母乳

有家健康网 2025-04-03阅读量：9793

当妈妈使用吸奶器出现母乳越吸越少的情况，可从调整吸奶器使用方法、增加喂奶次数、**营养摄入、调节情绪、寻求专业帮助等方面拯救母乳。

1. 调整吸奶器使用方法：要确保吸奶器的喇叭罩大小合适，贴合乳房，避免过大或过小导致吸力不均，影响乳汁排出。同时，合理设置吸奶器的吸力和频率，应模拟宝宝自然吸吮的节奏，避免吸力过大损伤乳腺组织。每次使用吸奶器前，可对乳房进行热敷和按摩，促进乳腺管扩张，利于乳汁流出。

2. 增加喂奶次数：宝宝的吸吮是刺激母乳分泌的**方式。增加宝宝直接吸吮乳房的次数，能有效刺激乳腺，促进泌乳素的分泌，从而增加母乳量。即使母乳较少，也应坚持按需喂养，让宝宝多含接乳房，进行有效的吸吮。

3. **营养摄入：妈妈的饮食对母乳分泌至关重要。应**摄入充足的水分，多喝一些汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，这些汤类不仅能补充水分，还富含营养，有助于乳汁分泌。同时，要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。

4. 调节情绪：不良情绪如焦虑、紧张、抑郁等会影响内分泌系统，抑制泌乳素的分泌，导致母乳减少。妈妈要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。可以通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解压力，放松心情。家人也应给予妈妈足够的关心和支持，帮助其营造一个良好的生活环境。

5. 寻求专业帮助：如果通过上述方法母乳量仍未增加，可寻求专业人士的帮助。如咨询母乳喂养顾问，他们能根据妈妈的具体情况提供个性化的指导和建议。也可到正规医院的妇产科或乳腺外科就诊，排查是否存在乳腺疾病等问题，并在医生的指导下进行相应的治疗。此外，还可在医生的指导下使用一些促进乳汁分泌的药物，如通草、王不留行、路路通等，但需遵医嘱。

当妈妈使用吸奶器出现母乳越吸越少的情况时，不要过于焦虑，可从调整吸奶器使用方法、增加喂奶次数、**营养摄入、调节情绪、寻求专业帮助等多方面入手，采取综合措施来拯救母乳。只要坚持正确的方法，多数妈妈都能成功增加母乳量，满足宝宝的需求。